2023年12月31日《Sun》
年間行事予定は、予定変更もありますので具体的実施内容は個別の実施案内を別途ご覧下さい。
◎初心者講習会は、初心者の方のための講習会です。原則として春と秋に実施し、ホームページ、及び市広報”いなぎ”に掲載し案内します。申し込みは、募集要領に従ってお願いします。
コロナ禍対策としてしばらくは室内やグループレッスンを自粛し、個別にソーシャルディスタンスを保ち随時対応します。申し込み、ご質問ご相談は気軽に小林(090-5511-4981)までご連絡ください。
なお、講習内容は、「ノルディックウォーキングとは」から始まり専用ポールの着け、野外の歩き方等を基礎から分かり易くお教えします。3キロぐらいを歩きます。
なお、定例会、初心者講習会はホームページから「クラブ事務局」宛てでも受け付けております。
◎定例会は、毎月第2日曜日を定例として実施し、ホームページにて案内します。
毎回6キロから8キロぐらいを楽しく皆さんとノルディックウォーキングします。初心者講習会を受講された方、もっとノルディックウォーキングを楽しみたい方はご参加下さい。
◎新型コロナウィルス感染予防対策として
・飛沫防止のため、マスクやネックゲイターを着用してください
・参加受付&アンケート票はオンラインで
https://bit.ly/3SYuF0c
「1」定 例 会
1. 1月15日(日) 1月定例会(午前)1月のみ第3日曜日
2. 2月12日(日) 2月定例会(午前)
3. 3月12日(日) 3月定例会(午前)
4. 4月 9日(日) 4月定例会(午前)
5. 5月14日(日) 5月定例会(午前)
6. 6月11日(日) 6月定例会(午前)
7. 7月 9日(日) 7月定例会(午前)
8. 8月13日(日) 休み
9. 9月10日(日) 9月定例会(午前)
10.10月 8日(日)10月定例会(午前)
11.11月12日(日)11月定例会(午前)
12.12月 10日(日)12月定例会(午前)
2023年05月28日《Sun》
5/23(火)午後から第57回初心者講習会を開催しました。
雨がしとしと降る肌寒いなか、受講者2名と会員の聴講者2名でノルディックウォーキング発祥の歴史や注意点の基本を学んでいただき、雨に濡れない城山公園二の丸横で実技のステップ6のレクチャーをして受講者2名共入会して頂きました。
また笑顔で歩く仲間が増えて楽しいウォーキングが出来る事に感謝致します。(小林利彰)
2023年05月28日《Sun》
令和5年6月定例会
〜 よみうりランド周辺を歩く 約4㎞ 〜
日時:令和5年6月11日(日)9時30分
集合場所:小田急線読売ランド前駅 南口改札口
コース:~多摩自然遊歩道~農業技術支援センター(旧フルーツパーク)トイレ休憩~寿福寺~小沢城址~ジャイアンツVロード~京王よみうりランド駅・又は天安にて希望者は昼食・解散
コースディレクター:髙木
携行品 会員証・飲み物・帽子・タオル・健康保険証、感染予防のためのマスク等
尚、感染状況によっては延期や中止となる場合があります
【感染予防対策として】
・ 飛沫防止のため、マスクやネックゲイタ―を着用して下さい
・ 参加当日の朝平熱確認をし、熱や体調不良の方は参加御遠慮願います
・参加受付&アンケート票は
オンラインでも提供しています。事前に入力してきてください。QRコードでスマホから読み取り可能です。アンケート票リンクはこちら
https://bit.ly/3SYuF0c

参加費 300円(レンタルポールの方は別途1,000円)
募集・申込 20名 開催日前日18時までにオンライン申し込み
尚 荒天の為、中止の場合はホームページにてその旨、掲載いたしますのでご確認ください。不明の場合は下記へ問い合わせ下さい。
連絡先 小林 携帯 090-5511-4981
高木 携帯 080-1036-7059
加藤 雅子 080-2385-3870
2023年05月17日《Wed》
講習内容は、座学としてノルディックウオーキングとは、歴史、一般のウオーキングとの違い、効果などを60分程度行い、基本的なノルディックウオーキングの歩き方をお教えします(テンステッププログラム0~6ステップ、ヘルスレベル)90分程度。
受講された方には修了証をお渡しします。
・参加要領:健康ウォーキングしたい方ならどなたでも受講できます。
運動靴など歩ける服装で参加ください。
水分補給もご自分で用意して下さい。ポールは貸出します。
・定員:先着12名
・参加費:600円
・小雨決行(カッパ、或はポンチョ等で歩きます。)、荒天中止します。
令和5年5月初心者講習会
期日:令和5年5月23日(火曜日)
時間:13:30開始
会場:城山文化センターロビー 稲城市向陽台六丁目7番地
締切:5月22日(月)
申込み:稲城ノルディック・ウォーキングクラブ代表 小林利彰☎090-5511-4981
<お問い合せ>
inagi.nwc@gmail.com 宛てに参加希望日、連絡先(電話番号orメールアドレス等)、ポール持参またはレンタル希望をご連絡下さい。
※クラブ会員は基本の復習で無料聴講ができます。持ち物は講習時のレジメ。他定例会に同じ。
2023年05月17日《Wed》
若葉台駅集合 6名
雨が心配な空模様の中、少数精鋭でふれあいの森目指し元気に出発しました。
学園通りに行く新しい道を小林会長に教えてもらい坂道を登り、百日咳を治すという光仙ばあさん祠をお参りし、平尾一望公園での見晴らしの良さに一堂感激!
ふれあいの森では心配していた雨が
でもちょっと雨宿りしたら止み、しっとりとした空気の中、ウグイスのさえずりを聴きながら、こんなに自然豊かなところがあったことに驚きながら歩きました。
近くに河津桜の並木があり、来年定例会で来たいね!との声が聞こえました。
次は隠れ家カフェ「白熊」です。手入れの行き届いた綺麗な花、鯉がたくさんいる池、流れ落ちる滝など見事で、お庭を眺めながらのコーヒーは格別でした!
若葉台駅に向かって歩き、上谷戸親水公園のこいのぼりの展示、ローズ亭の長屋門を見て、若葉台の住宅街ではバラの美しさを目と香りで楽しみました!
心配していた雨もたいしたことなく無事
若葉台駅に到着
人数が少なかったためか、いつもの会とは違うゆったりとした流れの中で稲城の新しい発見や良さを再認識でき、心豊かなウォーキングでした!
盛りだくさんの素敵なコースを案内してくれた田中さんありがとうございました(No.110 山口)
2023年05月17日《Wed》
2023年04月11日《Tue》
今回は多摩ニュータウンの東エリアを歩きました。スタートの若葉台駅に集合した参加者は10人。
天気は快晴で気温15度前後という、絶好のウォーキング日和でした。
稲城と多摩の市境付近からは冠雪した富士山が綺麗に見え、次第にテンションが上がり、足取りも軽くなります。
住宅と緑地が整然とレイアウトされたニュータウンですが、歩いてみると結構アップダウンがある地形でした。
コースの直線部分では、小林代表の指導で6種類の歩行を練習。以前もトライしたはずなのに、なかなか上手く足運びができません。インターバル速歩は成人病予防に効果的と思い、数回は頑張ってみたもののすぐに疲れるので、日頃から速歩を実践して、習慣にするのが肝要なのでしょうね。
こうして新緑がまぶしい公園をいくつも横切り、鎌倉古道を進み、ゴールである永山駅まで約5Km歩きましたが、気持ちの良いコースでした。
案内していただいた岩田さん、どうもありがとう。(No.191栗本)
2023年04月11日《Tue》
2023年03月13日《Mon》
南多摩駅集合 参加者11名
小林代表より今回は是政橋から多摩川土手までの15分速歩直線コースを受け是政橋へ移動。小林代表のホイッスルでスタート開始!
姿勢を正して〜、踵から〜、腕を振る〜と代表の声。なかなか難しいが、リズムを感じとれたでしょうか。終了のホイッスル。思ったより長い距離を歩き、ビックリしました。
郷土の森園内は和太鼓の音に心がおどり、春の花の香りで顔がほころびました。遅咲きの梅や、根尾谷淡墨桜の1本の子孫に出会えました。
園をあとに府中本町へ
花より団子で青木屋へ寄り道
府中本町駅手前の公園でクールダウン。
春を感じる楽しい日でした。
コースディレクターの高木さん、有難うございました。(No.206岩田)
2023年03月13日《Mon》