年間行事予定は、予定変更もありますので具体的実施内容は個別の実施案内を別途ご覧下さい。
◎初心者講習会は、初心者の方のための講習会です。原則として春と秋に実施し、ホームページ、及び市広報”いなぎ”に掲載し案内します。申し込みは、募集要領に従ってお願いします。

コロナ禍対策としてしばらくは室内やグループレッスンを自粛し、個別にソーシャルディスタンスを保ち随時対応します。申し込み、ご質問ご相談は気軽に小林（090-5511-4981）までご連絡ください。
なお、講習内容は、「ノルディックウォーキングとは」から始まり専用ポールの着け、野外の歩き方等を基礎から分かり易くお教えします。3キロぐらいを歩きます。

なお、定例会、初心者講習会はホームページから「クラブ事務局」宛てでも受け付けております。

◎定例会は、毎月第２日曜日を定例として実施し、ホームページにて案内します。
毎回6キロから8キロぐらいを楽しく皆さんとノルディックウォーキングします。初心者講習会を受講された方、もっとノルディックウォーキングを楽しみたい方はご参加下さい。

◎新型コロナウィルス感染予防対策として
・参加受付＆アンケート票はオンラインでhttps://bit.ly/3SYuF0c

「１」定 例 会
　１．　１月１５日（日）　１月定例会（午前）１月のみ第３日曜日
　２．　２月１２日（日）　２月定例会（午前）
　３．　３月１２日（日）　３月定例会（午前）
　４．　４月　９日（日）　４月定例会（午前）
　５．　５月１４日（日）　５月定例会（午前）
　６．　６月１１日（日）　６月定例会（午前）
　７．　７月　９日（日）　７月定例会（午前）　
　８．　８月１３日（日）　休み
　９．　９月１０日（日）　９月定例会（午前）　
１０．１０月　８日（日）１０月定例会（午前）
１１．１１月１２日（日）１１月定例会（午前）
１２．１２月　１０日（日）１２月定例会（午前）

寒い季節、例会参加する際にヒートテックの下着は避けてください。ヒートテックにはレーヨンが使われています。レーヨンが汗の水分を保持して発熱しているので、運動後は「汗冷え」してしまいます。木綿の下着も同様です。
おすすめはポリエステル製のアンダーウェア。稲城や中野島のワークマン、パシオスなどでポリエステル製の吸汗速乾下着を探してみましょう。化学繊維が苦手な人は天然繊維であるメリノウール製の下着を南大沢のモンベルやワークマンで買うのもいいでしょう。

2024年の活動に向けてアンケートご協力のおねがい

来年度のクラブ活動に向けてアンケートを実施いたしますので、ご協力をおねがいします。
12月10日締め切り後、結果を共有いたします。

稲城NW_2024アンケート
https://forms.gle/o9LSWTuQQLukY7j77

無記名による回答

締切日：12月10日（日曜日）

アンケート結果はホームページで共有します

メンバーのお友達がノルディックウォーキングをしたいというので急遽第60回初心者講習会を開催しました。
小春日和のポカポカ陽気の中、ガンダム前で座学と実技でINWA&JNFAの新たに変更になった10 Step Teaching Methodに沿って行い、入会申込して頂きました。合言葉(やる気・元気・根気)の素敵な笑顔で歩き、汗をかきながら12月の定例会から皆さんと一緒に楽しく笑顔で歩く仲間が増えて、感謝します。(小林利彰)

令和5年12月定例会
〜　布田道を歩く　〜


川崎市北西部の黒川地区から町田市北東部の小野路にかけては、谷戸が幾重にも入り組んだ豊かな里風景を今に残している。その里風景のまっただ中を、幕末の動乱期を疾風のごとく駆け抜けた新撰組局長近藤勇や土方歳三が歩いたという道筋が残されている。布田道とはこの道が調布の布田五宿へ通じる道筋であることに由来する。近藤勇は小野路の名主小島家の道場で剣術指南をしていた関係で、しばしば 故郷の調布上石原と小野路の間を往還した。その道筋が布田道である。

日時　　令和５年12月10日(日)
　　　　小田急多摩線黒川駅　
　　　　9:30 集合　4.5km

コース　黒川駅~南黒川第2公園(ウォーミングアップ)~セレサモス麻生店（トイレ）~布田道~別所~関谷の切通し~小野路里山交流館(クールダウン·昼食·解散)~バスで多摩センター駅又は鶴川駅へ
尚、昼食は小野路里山交流館で
小野路うどん：600円
里山コロッケ：1個130円
コーヒーセット（お菓子付）：410円
おしるこ：450円
お赤飯：340円
焼き芋：100円から

CD：川村さん、髙木さん

携行品　　会員証・飲み物・帽子・タオル・健康保険証、感染予防のためのマスク等

尚、感染状況によっては延期や中止となる場合があります

【感染予防対策として】

・ 参加当日の朝平熱確認をし、熱や体調不良の方は参加御遠慮願います
・参加受付＆アンケート票はオンラインでも提供しています。事前に入力してきてください。QRコードでスマホから読み取り可能です。アンケート票リンクはこちら
https://bit.ly/3SYuF0c

参加費　　300円（レンタルポールの方は別途1,000円）
　　　
募集・申込　　20名　開催日前日１８時までにオンライン申し込み
尚　荒天の為、中止の場合はホームページにてその旨、掲載いたしますのでご確認ください。不明の場合は下記へ問い合わせ下さい。
　　　　　　　
連絡先　　小林　携帯　０９０－５５１１－４９８１
　　　　　高木　携帯　０８０－１０３６－７０５９
　　　　　加藤　雅子　０８０－２３８５－３８７０

空模様が気になる９時30分、寒気。 若葉台駅前ロータリーを抜け、iプラザふれあいロード入口でウオーミングアップ、笑顔。 スタートの若葉台公園はテニスコート、カフェ、カラフルベンチ(寄贈)等、和む。
段々広場端(100階段)を下ると湧水。多摩川水源の一つと聞き新発見！その清流先の上谷戸緑地周辺は、6月のホタル観賞地と、5月に大空を舞う100匹の鯉や生息するチョウゲンボウが旋回する勇姿を見られるとの水車回る親水公園へと続く、風流。
稲城中央公園に入り、幾重もの落ち葉階段の上に着くと見事な彩りの花々、癒す。管理する団体でボランティアをされる嶋田さんから土作り等のご苦労話に、敬意。
花園横広場でクーリングダウン。11時40分解散、笑顔。 整備された街と豊かな自然を巡るコースを四季折々楽しみたい、歓喜。 計画担当の田嶋さん、現地代行の高木さんに感謝です。(No.213　金子記)

第59回初心者講習会を開催しました。秋晴れの心地良い陽射しの中で少し汗ばむ陽気でしたが、受講者と会員の聴講者と共に基本を学んで、笑顔で一緒楽しく歩く仲間がまた増えて感謝します。

令和5年11月初心者講習会開催のお知らせ