稲城ノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへようこそ
あなたは
東京稲城市近郊の多摩丘陵､多摩川周辺でノルディックウオーキングを楽しんでいます。ご一緒にどうぞ！
＜クラブ紹介＞
当クラブのある稲城市は、緑が多く適度なアップダウンがある多摩丘陵で、多摩川やよみうりランドもありノルディックウオーキングには最適の環境、地域といえます。
平成２１年５月にクラブが発足し､ＪＮＦＡ公認のインストラクターが初心者のための講習会、体験会、定期的な会員ノルディックウオーキングなどを行っております。
これからも皆様と一緒にノルディックウオーキングの輪を大きく拡げて楽しんでまいります。
稲城ノルディック
ウオーキングクラブ代表
小林利彰
最近のニュース一覧
2020年2月例会＜2月9日(日）＞
2020年02月12日《Wed》
少し肌寒さがのこる朝です。きれいに晴れ渡り絶好のウォーキング日和、新百合ヶ丘駅に集合、少し歩いて万福寺檜山公園でウオーミングアップ後出発。総勢16名。
乾いた落ち葉で敷き詰められたこやのさ緑道を抜け、子ども連れが遊ぶ鶴亀松公園を横切り王禅寺ふるさと公園に到着しました。人工池のそばを通り少し急な芝生の坂を登ると広い芝生の原っぱに出た。暖かい日差しの中で家族と子ども達が走り回っていた。広くて木立の多いところでした。隣接する｢王禅寺｣にお参りし、高木さんご自慢の三脚を使って写真をパチリ。案内板の前で親切丁寧に教えてくれた見知らぬ小父さんに感謝。
その後早咲きの桜の花1つ2つ・・にびっくりしながら急な石段を下りて琴平神社でお参り、月読神社でクールダウン。お疲れさま。
坂道が多く、ポールさばきに気を遣ったが陽光のなかを楽しく歩けて良かったと思います。澤井さんはじめ皆さんありがとうございました。次回もよろしくお願いします。（楠本）
乾いた落ち葉で敷き詰められたこやのさ緑道を抜け、子ども連れが遊ぶ鶴亀松公園を横切り王禅寺ふるさと公園に到着しました。人工池のそばを通り少し急な芝生の坂を登ると広い芝生の原っぱに出た。暖かい日差しの中で家族と子ども達が走り回っていた。広くて木立の多いところでした。隣接する｢王禅寺｣にお参りし、高木さんご自慢の三脚を使って写真をパチリ。案内板の前で親切丁寧に教えてくれた見知らぬ小父さんに感謝。
その後早咲きの桜の花1つ2つ・・にびっくりしながら急な石段を下りて琴平神社でお参り、月読神社でクールダウン。お疲れさま。
坂道が多く、ポールさばきに気を遣ったが陽光のなかを楽しく歩けて良かったと思います。澤井さんはじめ皆さんありがとうございました。次回もよろしくお願いします。（楠本）
2020年2月例会＜2月9日(日）＞
2020年02月12日《Wed》
2020年1月例会＜1月12日(日）＞
2020年01月15日《Wed》
新年最初は稲城の里山風景と開発の狭間を歩きました。久しぶりに渡部さんも参加して、13名が稲城駅前でウォーミングアップ後、笑顔の出発です。
京王線の陸橋からは生憎富士山は見えず、大山・丹沢の山並みを眺めながら通過しました。三沢川側道からは2匹の大きな鯉が見え、ゆうゆうと泳いでいました。花の寺、高勝寺に到着。寺内には立派な大木の榧（かや）の木があり、その前にて集合写真を撮りました。花の時期に、又訪れてみたい所です。
小田良、上平尾トンネルの附近の変貌には、以前を知っている方たちは驚いている様子でした。黒川営農団地でクールダウンし、若葉台駅構内の「はなの舞」にて新年会、乾杯しました。
次回も又、皆様笑顔で再開しましょう。お世話して下さったコースディレクターの四本さん、ご苦労様でした。（川村）
京王線の陸橋からは生憎富士山は見えず、大山・丹沢の山並みを眺めながら通過しました。三沢川側道からは2匹の大きな鯉が見え、ゆうゆうと泳いでいました。花の寺、高勝寺に到着。寺内には立派な大木の榧（かや）の木があり、その前にて集合写真を撮りました。花の時期に、又訪れてみたい所です。
小田良、上平尾トンネルの附近の変貌には、以前を知っている方たちは驚いている様子でした。黒川営農団地でクールダウンし、若葉台駅構内の「はなの舞」にて新年会、乾杯しました。
次回も又、皆様笑顔で再開しましょう。お世話して下さったコースディレクターの四本さん、ご苦労様でした。（川村）
2020年1月例会＜1月12日(日）＞
2020年01月15日《Wed》
2019年12月例会＜12月8日(日）＞
2019年12月13日《Fri》
2019年12月例会＜12月8日(日）＞
2019年12月13日《Fri》
雲ひとつない青空のもと永山駅に16名が参加しました。
忘年会を兼ねて「多摩ニュータウン今昔物語コース」を歩きました。ウォーミングアップでは、小林さんに二人ペアになってポールを使った運動を教えてもらいました。その後、皆さん笑顔でスタートです。
さんかく椅→バルコニー橋→ふんすい橋→恐竜橋と陸橋をいくつも渡りました。橋が多いのは、開発前は谷だった処を橋でつないで団地を造ったからでしょう。鶴牧東公園からは、山頂を白く雪化粧した富士山が浮かんでいるようにくっきりと眺められました。また、団地群を一望で き「平成ぽんぽこたぬき合戦」のアニメのシーンを思い出しました。
遊歩道では、真っ赤に染まった葉、赤く染まりつつなってる葉、また青みが残る葉など色とりどりの紅葉が見え、移りゆく季節を感じました。忘年会の昼食を頂き、交流を深めたところです。
御世話くださった藤島さん、佐藤さんありがとうございました。（田嶋）
忘年会を兼ねて「多摩ニュータウン今昔物語コース」を歩きました。ウォーミングアップでは、小林さんに二人ペアになってポールを使った運動を教えてもらいました。その後、皆さん笑顔でスタートです。
さんかく椅→バルコニー橋→ふんすい橋→恐竜橋と陸橋をいくつも渡りました。橋が多いのは、開発前は谷だった処を橋でつないで団地を造ったからでしょう。鶴牧東公園からは、山頂を白く雪化粧した富士山が浮かんでいるようにくっきりと眺められました。また、団地群を一望で き「平成ぽんぽこたぬき合戦」のアニメのシーンを思い出しました。
遊歩道では、真っ赤に染まった葉、赤く染まりつつなってる葉、また青みが残る葉など色とりどりの紅葉が見え、移りゆく季節を感じました。忘年会の昼食を頂き、交流を深めたところです。
御世話くださった藤島さん、佐藤さんありがとうございました。（田嶋）
2019年11月例会＜11月10日(日）＞
2019年11月11日《Mon》
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2019年11月例会＜11月10日(日）＞
2019年11月11日《Mon》
晩秋の晴天に恵まれた京王堀之内の駅上の広場に、新人さん２名を加えて17名が集いました。
小林会長の音頭で各自のユニークな自己紹介のあと、長池公園へ！長池見附橋を背景に全員集合写真を一枚。そこから奥にある長池へ行くと、「かいぼり」と言うポンプによる池の水抜き中でした。環境改善で泥などを回収して、在来種のモツゴなどを池に戻すそうです。来年の春頃には綺麗な長池になることでしょう。
雑木林の長谷戸公園の木漏れびの中を歩くと、やがて南大沢へ。駅前の中郷公園でしっかりとクールダウンし、次回定例会の再会を期しました。（髙木）
小林会長の音頭で各自のユニークな自己紹介のあと、長池公園へ！長池見附橋を背景に全員集合写真を一枚。そこから奥にある長池へ行くと、「かいぼり」と言うポンプによる池の水抜き中でした。環境改善で泥などを回収して、在来種のモツゴなどを池に戻すそうです。来年の春頃には綺麗な長池になることでしょう。
雑木林の長谷戸公園の木漏れびの中を歩くと、やがて南大沢へ。駅前の中郷公園でしっかりとクールダウンし、次回定例会の再会を期しました。（髙木）
第49回秋の初心者講習会＜10月22日(火）＞
2019年10月23日《Wed》
即位礼正殿の儀で祝日の火曜日ですが、朝から雨模様で地域振興プラザの御協力もあおぎ館内で歩きました。
受講者は3名と少なかったのですが座学も熱心に受講して頂き実技も皆さん真剣に取り組んで、10プログラムの6番までを知り理解して貰いました。
次回に定例会の参加申込も有り、クラブ会員の聴講者も6名、何度でも基本を聞き実践し意識と身体に浸透させて貰えたと思います。
これからも全てのメンバーが笑顔で集う楽しいクラブを目指し健康寿命を延ばして行きたいと思います。(小林利彰)
受講者は3名と少なかったのですが座学も熱心に受講して頂き実技も皆さん真剣に取り組んで、10プログラムの6番までを知り理解して貰いました。
次回に定例会の参加申込も有り、クラブ会員の聴講者も6名、何度でも基本を聞き実践し意識と身体に浸透させて貰えたと思います。
これからも全てのメンバーが笑顔で集う楽しいクラブを目指し健康寿命を延ばして行きたいと思います。(小林利彰)
2019年秋期・初心者講習会
2019年09月10日《Tue》
稲城ＮＷクラブの初心者講習会は春期と秋期に分けて開催し、開催の時は稲城市広報”ひろば”に掲載します。
講習内容は、座学としてノルディックウオーキングとは、歴史、一般のウオーキングとの違い、効果などを60分程度行い、屋外に出て基本的なノルディックウオーキングの歩き方をお教えします(テンステッププログラム０～６ステップ、ヘルスレベル)９０分程度。受講された方には修了証をお渡しします。
・参加要領：健康ウォーキングしたい方ならどなたでも受講できます。運動靴など歩ける服装で参加ください。水分補給もご自分で用意して下さい。ポールは貸出します。
・定員：各回とも申込み先着１０名
・参加費：６００円
・小雨決行（カッパ、或はポンチョ等で歩きます。）、荒天中止します。
第49回秋の初心者講習会 ～短時間で脳も体も若返る有酸素運動のお誘い～
期日：令和元年10月22日（火曜日）祝日
時間：AM9:00受付 9:30講習会開始 12:00終了予定
会場：稲城市地域振興プラザ（無料駐車場あり） 稲城市東長沼２１１２−１
地図：https://goo.gl/maps/jkTdaHNKXonsKVZWA
応募締切：10月20日（日）
申込み：稲城ノルディック・ウォーキングクラブ代表 小林利彰☎090-5511-4981
＜お問い合せ＞
inagi.nwc@gmail.com 宛てに参加希望日、連絡先（電話番号orメールアドレス等）、ポール持参またはレンタル希望をご連絡下さい。
※クラブ会員は基本の復習で無料聴講ができます。持ち物は講習時のレジメ。他定例会に同じ。
稲城ＮＷクラブ事務局
講習内容は、座学としてノルディックウオーキングとは、歴史、一般のウオーキングとの違い、効果などを60分程度行い、屋外に出て基本的なノルディックウオーキングの歩き方をお教えします(テンステッププログラム０～６ステップ、ヘルスレベル)９０分程度。受講された方には修了証をお渡しします。
・参加要領：健康ウォーキングしたい方ならどなたでも受講できます。運動靴など歩ける服装で参加ください。水分補給もご自分で用意して下さい。ポールは貸出します。
・定員：各回とも申込み先着１０名
・参加費：６００円
・小雨決行（カッパ、或はポンチョ等で歩きます。）、荒天中止します。
第49回秋の初心者講習会 ～短時間で脳も体も若返る有酸素運動のお誘い～
期日：令和元年10月22日（火曜日）祝日
時間：AM9:00受付 9:30講習会開始 12:00終了予定
会場：稲城市地域振興プラザ（無料駐車場あり） 稲城市東長沼２１１２−１
地図：https://goo.gl/maps/jkTdaHNKXonsKVZWA
応募締切：10月20日（日）
申込み：稲城ノルディック・ウォーキングクラブ代表 小林利彰☎090-5511-4981
＜お問い合せ＞
inagi.nwc@gmail.com 宛てに参加希望日、連絡先（電話番号orメールアドレス等）、ポール持参またはレンタル希望をご連絡下さい。
※クラブ会員は基本の復習で無料聴講ができます。持ち物は講習時のレジメ。他定例会に同じ。
稲城ＮＷクラブ事務局