稲城ノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへようこそ

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東京稲城市近郊の多摩丘陵、多摩川周辺でノルディックウオーキングを楽しんでいます。ご一緒にどうぞ!

<クラブ紹介>

当クラブのある稲城市は、緑が多く適度なアップダウンがある多摩丘陵で、多摩川やよみうりランドもありノルディックウオーキングには最適の環境、地域といえます。 平成21年5月にクラブが発足し、JNFA公認のインストラクターが初心者のための講習会、体験会、定期的な会員ノルディックウオーキングなどを行っております。
これからも皆様と一緒にノルディックウオーキングの輪を大きく拡げて楽しんでまいります。 

稲城ノルディック
ウオーキングクラブ代表

小林利彰

<クラブ事務局>

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2019年稲城ノルディックウォーキングクラブ年間行事予定表

2019年12月30日《Mon》
年間行事予定は、予定変更もありますので具体的実施内容は個別の実施案内を別途ご覧下さい。
◎初心者講習会は、初心者の方のための講習会です。原則として春と秋に実施し、ホームページ、及び市広報”いなぎ”に掲載し案内します。申し込みは、募集要領に従ってお願いします。
なお、講習内容は、「ノルディックウォーキングとは」から始まり専用ポールの着け方、野外の歩き方等を基礎から分かり易くお教えします。3キロぐらいを歩きます。
◎定例会は、毎月第2日曜日を定例とて実施し、ホームページにて案内します。
毎回6キロから8キロぐらいを楽しく皆さんとノルディックウォーキングします。初心者講習会を受講された方、もっとノルディックウォーキングを楽しみたい方はご参加下さい。
◎永山平日会は、原則として第三週目木曜日とし9:30永山北公園の時計台(ベルブ永山側)集合です。但し、1月、2月及び8月は休会とします。

なお、定例会、初心者講習会はホームページから「クラブ事務局」も受け付けております。

「1」定 例 会
 1. 1月13日(日) 1月定例会 年初めウォーキング
 2. 2月10日(日) 2月定例会(午前)
 3. 3月10日(日) 3月定例会(午前)
 4. 4月14日(日) 4月定例会(クラブ発足10周年記念ウォーキング)
 5. 5月12日(日) 5月定例会(午前)
 6. 6月 9日(日) 6月定例会(午前)
 7. 7月14日(日) 7月定例会(午前)
 8. 8月 未 定
 9. 9月 8日(日) 9月定例会(午前)
10.10月13日(日)10月定例会(午前)
11.11月10日(日)11月定例会(午前)
12.12月 8日(日)12月定例会(午前)

「2」永山平日会
 1月 休  会
 2月 休  会
*永山平日会の参加が定員を超えましたので新規参加会員の募集を中止します。

2019年11月例会<11月10日(日)>

2019年11月11日《Mon》







2019年11月例会<11月10日(日)>

2019年11月11日《Mon》
晩秋の晴天に恵まれた京王堀之内の駅上の広場に、新人さん2名を加えて17名が集いました。

小林会長の音頭で各自のユニークな自己紹介のあと、長池公園へ!長池見附橋を背景に全員集合写真を一枚。そこから奥にある長池へ行くと、「かいぼり」と言うポンプによる池の水抜き中でした。環境改善で泥などを回収して、在来種のモツゴなどを池に戻すそうです。来年の春頃には綺麗な長池になることでしょう。

雑木林の長谷戸公園の木漏れびの中を歩くと、やがて南大沢へ。駅前の中郷公園でしっかりとクールダウンし、次回定例会の再会を期しました。(髙木)






2019年12月例会<12月8日(日)>

2019年11月11日《Mon》
~永山駅から多摩センター駅まで「多摩ニュータウン今昔物語コース」を歩きます~

日時   12月8日(日)9:30
集合   京王線 永山駅改札

コース  永山北公園(ウオーミングアップ・トイレ))~永山南公園~さんかく橋~バルコニー橋~豊ヶ丘南公園(トイレ休憩)~ふんすい橋~恐竜橋~鶴牧東公園~桜美林アカデミーヒルズ横(クールダウン)~多摩センター駅

尚、昼食は忘年会を兼ねて桜美林大学の多摩アカデミーヒルズ内にあるレストラン「アヴィオン」にて、参加自由
       
解散   桜美林大学アカデミーヒルズ  12:00
携行品  会員証・飲み物・帽子・タオル・健康保険証 等
参加費  300円 
          
募集・申込  25名  12月5日(木)まで 傷害保険手続きのため
    尚 荒天の為、中止の場合はホームページにてその旨、掲載いたしますのでご確認ください。不明の場合は下記へ問い合わせ下さい。
       
連絡先   小林 携帯 090-5511-4981
      高木 携帯 080-1036-7059
      加藤 携帯 080-2385-3870

第49回秋の初心者講習会<10月22日(火)>

2019年10月23日《Wed》
即位礼正殿の儀で祝日の火曜日ですが、朝から雨模様で地域振興プラザの御協力もあおぎ館内で歩きました。

受講者は3名と少なかったのですが座学も熱心に受講して頂き実技も皆さん真剣に取り組んで、10プログラムの6番までを知り理解して貰いました。
次回に定例会の参加申込も有り、クラブ会員の聴講者も6名、何度でも基本を聞き実践し意識と身体に浸透させて貰えたと思います。

これからも全てのメンバーが笑顔で集う楽しいクラブを目指し健康寿命を延ばして行きたいと思います。(小林利彰)






2019年秋期・初心者講習会

2019年09月10日《Tue》
稲城NWクラブの初心者講習会は春期と秋期に分けて開催し、開催の時は稲城市広報”ひろば”に掲載します。
講習内容は、座学としてノルディックウオーキングとは、歴史、一般のウオーキングとの違い、効果などを60分程度行い、屋外に出て基本的なノルディックウオーキングの歩き方をお教えします(テンステッププログラム0~6ステップ、ヘルスレベル)90分程度。受講された方には修了証をお渡しします。

  ・参加要領:健康ウォーキングしたい方ならどなたでも受講できます。運動靴など歩ける服装で参加ください。水分補給もご自分で用意して下さい。ポールは貸出します。
  ・定員:各回とも申込み先着10名
  ・参加費:600円
  ・小雨決行(カッパ、或はポンチョ等で歩きます。)、荒天中止します。

第49回秋の初心者講習会  ~短時間で脳も体も若返る有酸素運動のお誘い~

   期日:令和元年10月22日(火曜日)祝日
   時間:AM9:00受付 9:30講習会開始 12:00終了予定
   会場:稲城市地域振興プラザ(無料駐車場あり) 稲城市東長沼2112−1
   地図:https://goo.gl/maps/jkTdaHNKXonsKVZWA
   応募締切:10月20日(日)

申込み:稲城ノルディック・ウォーキングクラブ代表 小林利彰☎090-5511-4981

<お問い合せ>
inagi.nwc@gmail.com 宛てに参加希望日、連絡先(電話番号orメールアドレス等)、ポール持参またはレンタル希望をご連絡下さい。

※クラブ会員は基本の復習で無料聴講ができます。持ち物は講習時のレジメ。他定例会に同じ。

稲城NWクラブ事務局

2019年9月例会<9月8日(日)>

2019年09月10日《Tue》











2019年9月例会<9月8日(日)>

2019年09月10日《Tue》
まだ々暑く、その上台風も追いかけて来る様な日でしたが、「片倉城跡公園」へ。名残の「睡蓮」が迎えてくれました。

室町時代に築城された片倉城の城跡は、人影も少なく「二の丸広場」で久しぶりの小林リーダーのレクチャーです。「ナンバ歩き」という古来の歩き方を学びました。
「鳩尾から足が始まるような意識で足を出すように」との説明に皆、熱心に体現し、大腰筋を鍛える方法など、汗がビッショリになるほどでした。

次の目的地の「湯殿川」沿いのコスモスを見ながら〜「磯沼牧場」へ評判のアイスクリーム・ヨーグルト・牛乳を頂き大満足!運動不足を一気に挽回した一日でした。(加藤)







2019年8月有志<8月18日(日)>

2019年08月19日《Mon》





2019年8月有志<8月18日(日)>

2019年08月19日《Mon》
暑さもピークに達したであろう南多摩駅集合で〜是政橋〜府中二ケ村緑道〜サントリー府中スポーツセンター〜ふるさと通り〜サントリー武蔵野ブルワリー。
70分の工場見学でプレミアムモルツの出来立て生ビールで乾杯。
13名の笑顔が集いました。





新会員No.203さん。また笑顔で歩く新メンバーが増えました。