稲城ノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへようこそ

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東京稲城市近郊の多摩丘陵、多摩川周辺でノルディックウオーキングを楽しんでいます。ご一緒にどうぞ!

<クラブ紹介>

当クラブのある稲城市は、緑が多く適度なアップダウンがある多摩丘陵で、多摩川やよみうりランドもありノルディックウオーキングには最適の環境、地域といえます。 平成21年5月にクラブが発足し、JNFA公認のインストラクターが初心者のための講習会、体験会、定期的な会員ノルディックウオーキングなどを行っております。
これからも皆様と一緒にノルディックウオーキングの輪を大きく拡げて楽しんでまいります。 

稲城ノルディック
ウオーキングクラブ代表

小林利彰

<クラブ事務局>

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2019年稲城ノルディックウォーキングクラブ年間行事予定表

2019年12月30日《Mon》
年間行事予定は、予定変更もありますので具体的実施内容は個別の実施案内を別途ご覧下さい。
◎初心者講習会は、初心者の方のための講習会です。原則として春と秋に実施し、ホームページ、及び市広報”いなぎ”に掲載し案内します。申し込みは、募集要領に従ってお願いします。
なお、講習内容は、「ノルディックウォーキングとは」から始まり専用ポールの着け方、野外の歩き方等を基礎から分かり易くお教えします。3キロぐらいを歩きます。
◎定例会は、毎月第2日曜日を定例とて実施し、ホームページにて案内します。
毎回6キロから8キロぐらいを楽しく皆さんとノルディックウォーキングします。初心者講習会を受講された方、もっとノルディックウォーキングを楽しみたい方はご参加下さい。
◎永山平日会は、原則として第三週目木曜日とし9:30永山北公園の時計台(ベルブ永山側)集合です。但し、1月、2月及び8月は休会とします。

なお、定例会、初心者講習会はホームページから「クラブ事務局」も受け付けております。

「1」定 例 会
 1. 1月13日(日) 1月定例会 年初めウォーキング
 2. 2月10日(日) 2月定例会(午前)
 3. 3月10日(日) 3月定例会(午前)
 4. 4月14日(日) 4月定例会(クラブ発足10周年記念ウォーキング)
 5. 5月12日(日) 5月定例会(午前)
 6. 6月 9日(日) 6月定例会(午前)
 7. 7月14日(日) 7月定例会(午前)
 8. 8月 未 定
 9. 9月 8日(日) 9月定例会(午前)
10.10月13日(日)10月定例会(午前) 台風19号で10月度例会が中止となったため、10月22日の初心者講習会には会員が参加可能です。基本の振り返りにぜひご参加ください。
11.11月10日(日)11月定例会(午前)
12.12月 8日(日)12月定例会(午前)

「2」永山平日会
 1月 休  会
 2月 休  会
*永山平日会の参加が定員を超えましたので新規参加会員の募集を中止します。

10月度例会振り替えのお知らせ

2019年10月12日《Sat》
台風19号で10月度例会が中止となったため、10月22日の初心者講習会には会員が参加可能です。基本の振り返りにぜひご参加ください。

2019年秋期・初心者講習会

2019年09月10日《Tue》
稲城NWクラブの初心者講習会は春期と秋期に分けて開催し、開催の時は稲城市広報”ひろば”に掲載します。
講習内容は、座学としてノルディックウオーキングとは、歴史、一般のウオーキングとの違い、効果などを60分程度行い、屋外に出て基本的なノルディックウオーキングの歩き方をお教えします(テンステッププログラム0~6ステップ、ヘルスレベル)90分程度。受講された方には修了証をお渡しします。

  ・参加要領:健康ウォーキングしたい方ならどなたでも受講できます。運動靴など歩ける服装で参加ください。水分補給もご自分で用意して下さい。ポールは貸出します。
  ・定員:各回とも申込み先着10名
  ・参加費:600円
  ・小雨決行(カッパ、或はポンチョ等で歩きます。)、荒天中止します。

第49回秋の初心者講習会  ~短時間で脳も体も若返る有酸素運動のお誘い~

   期日:令和元年10月22日(火曜日)祝日
   時間:AM9:00受付 9:30講習会開始 12:00終了予定
   会場:稲城市地域振興プラザ(無料駐車場あり) 稲城市東長沼2112−1
   地図:https://goo.gl/maps/jkTdaHNKXonsKVZWA
   応募締切:10月20日(日)

申込み:稲城ノルディック・ウォーキングクラブ代表 小林利彰☎090-5511-4981

<お問い合せ>
inagi.nwc@gmail.com 宛てに参加希望日、連絡先(電話番号orメールアドレス等)、ポール持参またはレンタル希望をご連絡下さい。

※クラブ会員は基本の復習で無料聴講ができます。持ち物は講習時のレジメ。他定例会に同じ。

稲城NWクラブ事務局

2019年9月例会<9月8日(日)>

2019年09月10日《Tue》











2019年9月例会<9月8日(日)>

2019年09月10日《Tue》
まだ々暑く、その上台風も追いかけて来る様な日でしたが、「片倉城跡公園」へ。名残の「睡蓮」が迎えてくれました。

室町時代に築城された片倉城の城跡は、人影も少なく「二の丸広場」で久しぶりの小林リーダーのレクチャーです。「ナンバ歩き」という古来の歩き方を学びました。
「鳩尾から足が始まるような意識で足を出すように」との説明に皆、熱心に体現し、大腰筋を鍛える方法など、汗がビッショリになるほどでした。

次の目的地の「湯殿川」沿いのコスモスを見ながら〜「磯沼牧場」へ評判のアイスクリーム・ヨーグルト・牛乳を頂き大満足!運動不足を一気に挽回した一日でした。(加藤)







2019年8月有志<8月18日(日)>

2019年08月19日《Mon》





2019年8月有志<8月18日(日)>

2019年08月19日《Mon》
暑さもピークに達したであろう南多摩駅集合で〜是政橋〜府中二ケ村緑道〜サントリー府中スポーツセンター〜ふるさと通り〜サントリー武蔵野ブルワリー。
70分の工場見学でプレミアムモルツの出来立て生ビールで乾杯。
13名の笑顔が集いました。





新会員No.203さん。また笑顔で歩く新メンバーが増えました。

2019年7月例会<7月14日(日)>

2019年07月13日《Sat》
7月例会は雨天予報のため、中止となりました。

2019年6月例会<6月9日(日)>

2019年06月11日《Tue》









2019年6月例会<6月9日(日)>

2019年06月11日《Tue》
梅雨空の若葉台駅に、新会員2名を含む12名が参加しました。道が滑りやすいので、コース案内の四本さんから安全な歩き方を伝授されてスタートです。

多摩よこやまの道東端の、丘の上広場で一服、防人見返りの峠でも一服。カッパを脱いだりして小まめに身体をリフレッシュです。

「赤駒を山野に放し捕り不得(かに)て多摩の横山徒歩ゆか遣らむ」万葉集の防人の奥さん(宇遅部の黒女)の歌一首が、ここかしこパネルや石に刻まれていました。我が夫は馬を放してしまい、多摩の横山を無事に歩いて行けるだろうか、と言ったところでしょうか。

道は旧鎌倉道をたどり、関屋の切通しを見て小野路宿里山交流館へ。食事の席へ着く事が急がれた為、小林会長による、座ったままで出来るクールダウンをしっかりやって頂き、お疲れ様で乾杯!
四本さんのコース案内がとても良かったです。(高木記)






新会員紹介、会員No.202さん・No.204さんです。笑顔で歩く仲間が増えました!